【科学吃健康】Neurology:每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力丧失

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【6】Neurology:每周吃一次海鲜能助 减缓记忆力丧失

doi:10.1056/NEJMoa1303030

根据拉什大学医学中心和荷兰瓦赫宁根大学的研究称,的一周大慨吃一顿海鲜或其他包含ω- 3脂肪酸的食物可不需用除理老年人记忆丧失和增强思考什么的什么的问题的能力。

研究报道称吃海鲜少于一周一次的老年人参与者的记忆丧失和思考能力比每周大慨吃有有2个 海鲜餐的老年人减弱的更快。

“这项研究能助 显示其实认知能力自然下降是正常的衰老过程的一每段,其他让你们 可不需用做其他事情来减轻你这个过程。”Martha Clare Morris说。

有两种类型的海鲜,大脑的有两种功能

研究人员通过5年的时间随访调查了915名平均年龄为81.4岁的老年人。在最后的研究登记过程中显示没人 人有痴呆的迹象。在伊利诺斯州北部研究超过40多名退休社区和高级公共住房的居民,参与者参与了拉什记忆和衰老项目。