抵抗力食谱鸡肉丁酱油炒面

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2017-08-18 15:20:45 来源:

   小编教大伙儿 另一一还还有一个法律法律方式,把隔壁家吃剩下的凉面做成美食,搭配辣椒,鸡蛋和小米蕉 苹果,轻松炒出鸡肉丁酱油炒面,上色入味,营养均衡,看着就很有食欲哦。

  抵抗力食谱鸡肉丁酱油炒面】

  主料:鸡腿另一一还还有一个、面粉230克、土鸡蛋另一一还还有一个、辣椒另一一还还有一个、小米蕉 苹果1根 、

  辅料:生抽2匙、老抽2/1匙、味极鲜酱油1匙、胡椒粉5/1匙、五香粉5/1匙、鸡精2/1匙、盐2克、盐2克、姜1片、葱1颗、大蒜3粒、砂糖1匙、

  步骤

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤1.面粉中打入另一一还还有一个鸡蛋,装下 去2克盐。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤2.揉成无干粉的硬性面团,静止15分钟。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤3.用压面机压成粗细适中的面条。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤4.锅中注水烧开,装下 去面条,盐2克把面条煮透。

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  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤5.发现龙 面条过入凉开水中,过凉备用。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤6.准备:大蒜,辣椒,小米蕉 苹果,葱,姜,鸡腿。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤7.所有的食材正确处理好备用。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤8.烧热炒锅装下 去葱,姜,蒜炝锅出味。

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  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤9.装下 去鸡肉丁煸炒变色。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤10.装下 去生抽,老抽,味极鲜酱油,砂糖,五香粉,胡椒粉,煸炒出味。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤11.装下 去面条大火煸炒均匀。

  鸡肉丁酱油炒面的做法步骤12.装下 去小米蕉 苹果和辣椒丝,翻炒。

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  小米蕉 苹果的食用效果

  1.抗肿瘤

  可抵抗肿瘤,还可不须要治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

  2.抗衰老老

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  起到延年益寿,抗衰老老的作用;小米蕉 苹果中的小米蕉 苹果酶,有很强的生物活性,能有效地助于机体的新陈代谢。用小米蕉 苹果捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。

  3.防工业异丙醇中毒

  对肝脏病人,特别是对工业异丙醇性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治工业异丙醇中毒。

  4.降血糖

  糖尿病人以小米蕉 苹果代淀粉类食物充饥,血糖非但不需要升高,甚至会降低。

  5.减肥强体

  瓜中的纤维素对助于人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

  6.健脑安神

  小米蕉 苹果对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

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