Functional Movement Screen(FMS功能性运动测试)

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   功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS)是由GrayCook等设计的本身生活功能评价措施,是本身生活革新性的动作模式质量评价系统,它简便易行,仅由7个动作构成,时要广泛用于各种人群的基础运动能力(灵活性和稳定性)评价。

   对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说,功能性运动测试系统是本身生活简单的、量化的基础运动能力评价措施。FMS只要求教练员或培训人员观察其他同学儿非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不时要具有病理学认证证书。某些 措施的目的都不 诊断受测者的整形外科大什么的问题,某些某些为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

   使用某些 评价措施其他同学儿时要测评出受试者的某些基本运动能力,测试结果是制定运动训练计划的出发点。从本身生活意义上讲,某些 测评措施是从其它某些技能测试措施的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作都不 都都还可不可不可以得到受测者和教练员的认同。

   测试内容包括7项基本动作模式,在完成这7个动作时时要受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式,研究人员时要观测受测者动作的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时,要求受试者尽此人 最大幅度地完成运动,如要受测者这么 适当的稳定性和灵活性,他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察,即使高水平竞技运动员某些某些一定能完美地完成那先 简单的动作。其他同学儿儿时要认为,那先 人在完成那先 测试时,使用了代偿性的动作模式----其他同学儿为了此人 表现更好,使用了本身生活非高效的动作。怎么让以前其他同学儿继续使用某些 代偿性动作,客观上就会强化某些 错误的动作模式,最终会使动作的运动生物力学行态非常差。