养生爱上香蕉的四个理由

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2015-01-12 17:16:38 来源:

    【导读】养生爱上香蕉苹果的二个理由,香蕉苹果的营养非常充足。香蕉苹果含有几瓶糖类物质及这人营养成分,可充饥、补充营养及能量,没办法 你知道为那些我们歌词 歌词 我们歌词 歌词 养生都爱吃香蕉苹果吗?我们歌词 歌词 我们歌词 歌词 并肩来看看下文的养生爱上香蕉苹果的二个理由吧。

  养生爱上香蕉苹果的二个理由

  治疗忧郁症

  香蕉苹果含三种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者,平时多吃些香蕉苹果,可使大脑5-羟色胺的浓度增加,从而减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。

  养生爱上香蕉苹果的二个理由

  治疗皮肤瘙痒症

  香蕉苹果皮含有有蕉皮素,它都并能抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉苹果皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者都并能精选新鲜的香蕉苹果皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  香蕉苹果降压通便

  从营养角度看,香蕉苹果是淀粉质充足的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉苹果味甘性寒,可清热润肠,助于肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

  养生爱上香蕉苹果的二个理由

  减肥

  香蕉苹果对减肥相当有效,是将会它卡路里低,且食物纤维含量充足。香蕉苹果非常甜,怎么会让会被我们歌词 歌词 我们歌词 歌词 认为,卡路里一定很高,实在不然,第一根香蕉苹果(净重约30克左右)的卡路里,没办法 87卡而已,与一餐的白饭量(30克220卡)比起来,为宜没办法 一半以下的低卡路里。另外,香蕉苹果中淀粉含量很高,就说很容易饱腹,加进去去淀粉在体内要转变成糖类没办法 这人时间,怎么会让不想产生太大的能量堆积。从这人角度来讲,香蕉苹果也是都并能作为减肥首选的优良食品。

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